Pension från Sverige och andra länder

Pensionens delar

Pensionen i Sverige är inte en enda utbetalning. Den består av flera delar som läggs ihop.

Del	Vad är det?	Kan du ta den med dig utomlands?
Inkomstpension (allmän)	Del av den allmänna pensionen	Ja, i vilket land som helst
Premiepension (allmän)	Del av den allmänna pensionen	Ja, i vilket land som helst
Tilläggspension	Kompletterande allmän pension	Ja, i vilket land som helst
Garantipension	För dig med låg eller ingen allmän pension; bygger på bosättning i Sverige	Nej: bara om du bor i Sverige
Tjänstepension	Pensionen från jobbet, via arbetsgivaren	Fråga arbetsgivaren eller din pensionskassa

Orange kuvert och minpension.se

Har du tjänat in allmän pension under året skickar Pensionsmyndigheten ett årsbesked: det orange kuvertet. Det kommer från mitten av januari till mitten av mars och du hittar det också på Mina sidor.

Läs det: det visar vad du har tjänat in hittills. Vill du se allt på ett ställe använder du minpension.se, som samlar de svenska pensionerna (allmän, tjänstepension och privat). Men tänk på att pension som du har tjänat in i ett annat land oftast inte syns på minpension.se. Den får du fråga efter hos myndigheten i det landet.

Vid vilken ålder kan du gå i pension?

Det finns ingen enda ålder då pensionen "slår till". För den allmänna pensionen väljer du själv när du vill börja, inom vissa gränser.

Vad	Ålder
Riktålder	67 år, från 2026 till 2032
Tidigast för allmän pension (inkomst- och premiepension)	64 år under 2026, alltså 3 år före riktåldern
Garantipension	Från riktåldern, alltså 67 år

Åldern beror på delen: den allmänna pensionen kan tas ut tre år före riktåldern, garantipensionen först från riktåldern.

Vad ändrades 2026?

För 2026 räknades inkomstpension och tilläggspension upp med 1,9 %. Garantipensionen ändrades något, med mellan −94 och −3 kr per månad beroende på nivå (Pensionsmyndigheten, Så blir pensionen 2026). Titta alltid på beloppet i ditt eget orange kuvert.

Pension från två EU-länder

Har du arbetat i Sverige och i ett annat EU-land har du rätt till en pension från varje land: perioderna räknas ihop, men varje land betalar bara sin del.

Så ansöker du

1. Ansök i det land där du bor. Landet skickar vidare ansökan till det andra. Du behöver inte göra två separata ansökningar.
2. Ansök i god tid. Pensionsmyndigheten anger upp till ett år före; minpension.se skriver att sex månader före oftast räcker.
3. Räkna med 4–6 månader innan du får beslut.

Det här behöver du ha redo

• de länder där du har arbetat och perioderna, från 15 års ålder;
• utländska socialförsäkrings- eller personnummer för varje land där du har arbetat.

Exempel: Italien och INPS

Italien är bara ett exempel: samma mönster gäller för andra EU-länder. Italienska INPS tillämpar totalizzazione: perioder med inbetalningar i andra EU-länder räknas med för att du ska få rätt till pension, med minst ett års inbetalningar. Därefter betalar varje myndighet pro quota, alltså i proportion till perioderna i det egna landet.

För andra länder frågar du landets pensionsmyndighet hur de svenska perioderna räknas. Ska du i stället gå i pension i Italien efter att ha bott i Sverige, läs systersajtens guide Italia Pratica, pensionati.

Om du bor utomlands med svensk pension

Det här behåller du i vilket land som helst:

• inkomstpension;
• premiepension;
• tilläggspension.

Bor du utomlands ska du varje år skicka in ett levnadsintyg, ett intyg om att du lever.

Skatten på pension som betalas utomlands

På svenska pensioner som betalas till dig som bor utomlands tillämpas i regel SINK, den särskilda inkomstskatten för utomlandsbosatta: 22,5 % under 2026 och 20 % från 1 januari 2027, med ett grundavdrag på 3 799 kr per månad under 2026. Hur du ansöker står på Skatteverkets webbplats: se också Skatt och deklaration. Hela bilden för dig som lämnar Sverige finns i Flytta från Sverige.

Gör så här, i ordning

1. Öppna det orange kuvertet varje år (eller titta på Mina sidor).
2. Kolla minpension.se för att se alla svenska pensioner.
3. Anteckna arbetsperioderna i varje land, med utländska försäkringsnummer.
4. Ansök 6–12 månader före, i det land där du bor.
5. Funderar du på att flytta? Kontrollera först vad som händer med garantipensionen och SINK.

Vanliga misstag

• Att tro att svensk pension är en enda utbetalning. Det är flera delar med olika regler.
• Att inte öppna det orange kuvertet. Det är din årliga kontroll: fel och luckor syns där.
• Att tro att minpension.se visar utländsk pension. Oftast gör den inte det.
• Att göra två separata ansökningar när du har pension från två EU-länder: du ansöker i det land där du bor.
• Att vänta till sista månaden. Beslutet tar 4–6 månader.
• Att utgå från att garantipensionen följer med utomlands. Den betalas bara ut till dig som bor i Sverige.
• Att glömma det årliga levnadsintyget om du bor utanför Sverige.
• Att glömma skatten. Pension som betalas utomlands beskattas i regel med SINK; titta också på skatteavtalet mellan länderna.